Kaunis keha on paljude naiste unistus. See küsimus muutub eriti aktuaalseks suvehooaja eelõhtul, kui soovite tõesti uhkeldada lühikestes seelikutes, uhketes säärtes või ujumistrikoos, pannes mehed teie ideaalset figuuri imetlema. Moodne elutempo, töökoormus, kehv toitumine ja keskkond ei mõju kahjuks naha seisundile kõige paremini. Seetõttu on naistel kurbus, kui nad leiavad endas vigu, millest nad tahaksid vabaneda.
Õnneks on nüüd kõik võimalused oma keha vormi viia. Saate vabaneda venitusarmidest, tselluliidist ja lisasentimeetritest ilma palju aega ja raha kulutamata. Paljud protseduurid on saadaval isegi kodus, mis säästab palju aega. Üks selline protseduur on kilesse pakkimine. Selle jaoks mõeldud kompositsioone müüakse igas poes või apteegis ning mõju ületab kõik ootused. Peamine tingimus on kursuse läbimine ja kombineerimine füüsilise tegevusega.
Kehamähise kui kosmeetilise protseduuri olemus
Mis on kehamähis? See on nahka ja keha tervikuna mõjutav tervendav protseduur, milles kasutatakse looduslikke toimeaineid. See tagab kasutatavate ainete sügava ja kiire läbilaskvuse, luues kasvuhooneefekti. Mähis põhineb samadel nahal toimimise põhimõtetel nagu näomaskid.
Sellised laialt levinud manipulatsioonid nagu terviklik kaalulangetusprogramm, figuuri korrigeerimine, vesiravi ja tselluliidi eemaldamine hõlmavad professionaalseid kehamähiseid. Spetsiaalset koostist saab kanda kahel viisil: lokaalselt probleemsetele piirkondadele või kogu keha pinnale.
Kilesse mähkimine toimub tavaliselt kõhule, reitele, kätele ja muudele piirkondadele, et muuta nahk elastsemaks ja pinguldada turgorit. Muuhulgas aitab see protseduur parandada ainevahetusprotsesse organismis, eemaldada liigset vedelikku, jääkaineid ja toksiine.
Tselluliidivastane mähis on paljude tüdrukute üks lemmikprotseduure. See ühtlustab naha tekstuuri, stimuleerib rakkude taastumist, suurendab verevoolu, niisutab ja küllastab kudesid.
Kas kilega mähkimine aitab kaalust alla võtta? Jah, kuna sellel on järgmine mõju:
- kõrvaldab turse ja tagab lümfidrenaaži;
- parandab ainevahetust;
- vähendab rasvakihti.
Saate kodus kilesse mähkida ja saada suurepäraseid tulemusi. Proovige kahte levinud pakkimismeetodit: kuum ja külm. Pärast protseduuride täielikku läbimist olete tulemustest kindlasti meeldivalt üllatunud. Tselluliidi mahu vähendamine, naha siledus ja elastsus ei võta kaua aega. Kosmeetikud soovitavad kuu aja jooksul mähkida iga 3-4 päeva tagant.
Kile toimimise põhimõte pakkimisel
Kile põhiülesanne on tekitada kasvuhooneefekt ja parandada verevoolu probleemsetes piirkondades. See ise mängib katalüsaatori rolli, see tähendab, et see kiirendab reaktsioone. Selleks, et rasvaladestused kehast eemalduksid ja ei muutuks tagasi ladestuteks, on vajalik füüsiline aktiivsus kogu protseduuride vältel. Kaalulangus toimub kõrgendatud temperatuuri tõttu, mis aitab eemaldada liigset vedelikku ja toksiine. Tänu suurenenud vereringele nahk pinguldub ja muutub elastsemaks.
Kuidas muuta mähkimine efektiivsemaks? Selleks kantakse kehale spetsiaalne rasvapõletuskomponentide segu ja kaetakse õhukindla toidukilega.
Fantastiliseks tulemuseks on kilemähisele lisatud sporditreening, mis võimendab aktiivsest higistamisest tingitud kalorite põletamise efekti. Tulemust on näha peale teist treeningut: nahaalune rasv ja mittevajalik vesi väljuvad kehast ning nahk muutub siidiseks ja elastseks.
Nii et regulaarne trenn ja kehamähised aitavad teil saavutada vormi, millest olete kaua unistanud. Nimelt: pumbake üles lihaseid, lisage kehale leevendust, vähendage rasvaladestusi. Tehnika on populaarne naiste ja meeste seas.
Kilesse pakkimise tüübid
Kuum kileümbris
See protseduur aitab avada poore ja veresooni, samuti eemaldada kehast liigset vedelikku. Lisaks on kuummähisel termiline mõju probleemsetele kohtadele ja kiirendab toitainete nahka imendumise protsessi. Seda mähist on aga keelatud teha nii kodus kui ka salongis, kui teil on alajäsemete veenilaiendid.
Naha soojendamine soodustab kaalulangust. Soovitud kehaosale kantakse spetsiaalne koostis, näiteks valmissegud, savi, toidu koostisosad ja maitseained (kohv, mesi, punane pipar ja sinep). Pärast seda mähitakse töödeldud ala kilesse ja mähitakse teki sisse.
Kui tunnete end mõnusalt soojana ja lõdvestunult, on protseduuri aeg tavaliselt 30-40 minutit. Kuid niipea, kui ilmneb ebamugavustunne ja tugev põletustunne, peate kohe kõik veega maha pesta.
Külm mähis
Seda tüüpi mähis erineb selle poolest, et see kestab tund aega. Külma mähise jaoks kasutatakse selliseid komponente nagu mentool ja piparmünt. Ja kõige tõhusamateks kodusteks segudeks peetakse vetikate segusid (pruunvetikapulber ja eeterlikud õlid koos oliiviõliga).
Kilesse pakkimine on turvaline ja end tõestanud viis kaalu langetamiseks kõhupiirkonnas ja üldse kaalu langetamiseks. Keha hakkab tahtmatult külmale reageerima ja soojust tootma. Nii kulutab ta soojenedes sisemist energiat ja kaotab rasvkoe rakkude varu. Kaalulangetusefekt saavutatakse veresoonte ahenemise, ainevahetuse parandamise, tursete vähendamise, naha toniseerimise ja selle reljeefi silumisega.
Kehamähiste näidustused ja vastunäidustused
Näidustused kasutamiseks:
- naha elastsuse vähenemine;
- liigne vedelik elundites;
- venitusarmide olemasolu;
- lokaalne rasva ladestumine;
- tselluliit;
- probleemne nahk (kuivus ja ketendus).
Kodumähiste vastunäidustused:
- kõrge vererõhk (130/90 ja rohkem);
- veenilaiendid (lubatud on ainult külma mähised);
- külmetushaigused;
- menstruatsioon;
- nahavigastused (haavad, lõikehaavad tuleb ravida);
- allergilised reaktsioonid kasutatud koostisosade suhtes;
- südame, veresoonte, maksa, neerude haigused;
- günekoloogilised haigused;
- raseduse ja imetamise periood.
Mähkimisprotseduuri peamised etapid
Et mõista, kuidas korralikult toidukilega mähkida, kaaluge peamisi samme:
Keha ettevalmistus
Ilutööstuse spetsialistid soovitavad järgida mõnda reeglit:
- Protseduuri eelõhtul peate jooma kaks liitrit vett päevas. See on vajalik, et kaitsta end suure vedelikukaotuse tõttu dehüdratsiooni eest.
- Et pakkimisprotsessi mitte häirida, ei ole 1 tund enne protseduuri soovitav süüa ega juua.
- Enne segu pealekandmist puhastage nahk kindlasti. Samuti on soovitatav käia kuuma duši all, kasutades koorijat, et avada poorid, lasta rasvaga vedelikel välja tulla ja lasta nahal imbuda maski kasulikest komponentidest. Koorimine aitab põhjalikult eemaldada kõik allesjäänud surnud rakud ja annab verevoolu parandamiseks õrna massaaži.
- Mähkimiseks on vaja segu ette valmistada. Võite kasutada nii poest ostetud kui ka isetehtud tooteid. Viimase eeliseks on loodusliku koostise ja madala hinna eelised.
Pärast ettevalmistust võite liikuda teise etapi juurde:
- Kandke segu ühtlase õhukese kihina probleemsetele nahapiirkondadele. Efekti tugevdamiseks silu sisu, tehes kompositsiooni pealekandmise ajal massaažiliigutusi.
- Mähi kolme kihina toidukilesse, pingutades nahka tihedalt alt üles.
- Pange soojad riided kile peale. Kui suurem osa kehast on kaetud, on parem heita pikali ja katta end tekiga, et mitte tunda ebamugavust ja mitte häirida kokkupuute protsessi.
- Kui kaua kileümbrist peal hoida, sõltub segu koostisest. Tavaliselt kulub selleks 40–90 minutit.
- Eemaldage kile ja loputage segu sooja veega. Kuivatage keha rätikuga.
- Viimases etapis kandke kreemi toonikut või oliiviõli.
Korralikult läbiviidud mähiste kuur annab käegakatsutavaid tulemusi. Nimelt: puusade ja talje mahu vähendamine, tselluliidi põletamine, nahale tugevuse ja elastsuse tagastamine. Muide, kilega mähkimist kasutatakse ka öösel.
Retseptid maskide jaoks kilega mähkimiseks
Mähkimise käigus on oluline füüsiline aktiivsus. Need põhjustavad tugevat higistamist ja soodustavad rasvarakkude laienemist.
Ilusa keha saamiseks peate selle eest korralikult hoolitsema. Selle vastu aitavad spetsiaalsed maskid, mis sisaldavad kasulikke elemente. Neid kasutatakse kilesse pakkimise protsessis.
Mähis kilega meega
Mesi on oma keemilise koostise poolest rikas ja sisaldab palju kasulikke elemente. Aitab kiirendada kehakaalu langetamise ja naha puhastamise protsessi. Lisaks tagab see toksiinide väljutamise kehast.
Meemaski jaoks vajate:
- 5 spl. l. mesi;
- 7 tilka apelsini eeterlikku õli.
Kuidas süüa teha:
- Kuumuta mesi temperatuurini 36–38Oveevannis.
- Lisage segule eeterlikku õli.
- Tõsta segu ühtlaseks.
Jaotage mask probleemsetele kehapiirkondadele ja mässige kilega. Oota 1-1, 5 tundi.
Mähi koossinep
Sinepisegu on terava toimega, seetõttu kombineeritakse seda tavaliselt teiste koostisosadega. Protseduuri ajal võite tunda kerget põletustunnet. Sinep põletab väga tõhusalt rasvarakke, see aktiveerib vereringet ja soodustab rasvade väljutamist organismist.
Sinepisegu saamiseks vajate:
- 50 g sinepipulbrit;
- 50 g vedelat mett;
- 1 spl. l. vesi;
- 1 spl. l. oliiviõli.
Kuidas süüa teha:
- Kuiv sinep lahustada vees.
- Sega segu mee ja õliga.
Kandke toode nahale, katke kilega ja hoidke 40 minutit kuni 1 tund.
Kilega savimähis
Kõige sagedamini kasutatakse savi kahte tüüpi: sinine ja must. Just nemad annavad parima efekti. Savisegud kõrvaldavad apelsinikoore ja rasvaladestused, sest sisaldavad ensüüme, mineraale ja orgaanilisi aineid. Nad taastavad naha ja sidekoe struktuuri.
Savimaski retsept:
- 100 g sinist savi;
- 2 tilka sidruniõli;
- 2 tilka apelsiniõli;
- 3 tilka ylang-ylang õli;
- vett või piima.
Kuidas süüa teha:
- Lahjendage sinist savi vee või piimaga, kuni saate paksu konsistentsi.
- Lisa segule õli.
- Sega kõik hoolikalt läbi.
Maski on vaja kanda probleemsetele nahapiirkondadele, mähkida kilega 40 minutiks.
Kohvipakend
Kohvipõhised segud kõrvaldavad tselluliidi jalgadelt ja lõtvunud kõhu külgedelt ning annavad nahale ka sametise välimuse. Lisaks on neil toniseeriv ja noorendav toime.
Kohvisegu retsept:
- 3 spl. l. must jahvatatud kohv;
- 1 spl. l. oliiviõli;
- vett või piima.
Kuidas süüa teha:
- Sega kohv võiga.
- Hapukoore konsistentsi saamiseks lisage piim või vesi.
Kandke see kompositsioon nahale, mähkige kilega ja jätke 1 tund.
Äädikas mähis
Äädikas mähis on parim viis veenilaiendite korral. Äädikas aeglustab naha vananemist, kiirendab ainevahetust ja tselluliidiladestuste resorptsiooni.
Maski retsept:
- 2 spl. l. äädikas;
- 3 spl. l. sinine savi;
- 1 tl. kaneelipulber.
Kuidas süüa teha:
- Sega sinisavi kaneelipulbriga.
- Lisa äädikas.
- Sega ühtlaseks.
Jaotage segu üle keha, keerake kilesse ja oodake 40 minutit kuni 1 tund.
Õlimähised
Aromaatsetel eeterlikel õlidel on uskumatu jõud – need võivad lõdvestuda, turgutada ja täita keha energiaga terveks päevaks. Õli kasutatakse laialdaselt kaasaegses kosmetoloogias ja meditsiinis.
Neid tooteid kasutades tehakse tselluliidi vastu toidukilega õlimähiseid. Need on väga kasulikud tüdrukutele, kes soovivad ilusat keha.
Koduseks tselluliidi eeterlike õlidega mähise tegemiseks tuleb maski lisada joodi, vitamiine ja ensüüme sisaldavad komponendid. See aitab teil kujundada figuuri ja kaotada kaalu ilma rangete dieetideta.
Eeterlikud õlid tselluliidi vastu:
- kaneel;
- rosmariin;
- sidrun;
- greip;
- oranž;
- muskaatpähkel.
Selle mähise eesmärk on muuta nahk elastseks, puhastada veresooni, lagundada rasvarakke ja eemaldada "apelsinikoor". Kilega pakkimiseks võite kasutada mitut retsepti:
- Retsept nr 1.30 ml baasõli (mis tahes) jaoks võtke 3 tilka kontsentreeritud apteegitilli ja sidruni eeterlikke õlisid, samuti 4 tilka greibiõli. Sega kõik korralikult läbi ja jaota saadud segu probleemsetele nahapiirkondadele.
- Retsept nr 2.Segage 50 ml jojoba- või oliiviõli ja 8 tilka apelsini eeterlikku õli, 5 tilka seedrit, 2 tilka patšuli- ja vetiveriõli. Vahetult pärast selle segu kasutamist on soovitatav kasutada tselluliidivastase toimega kreemi. Selle retsepti tõhusust on praktikas kinnitanud paljud tüdrukud.
- Retsept nr 3.Võtke 20 ml mandli eeterlikku õli, lisage 3 tilka apelsiniõli ja sama palju lavendli- või nelgiõli. See mähis lisab nahale elastsust, eemaldab liigse vee ja kohalikud rasvaladestused.
- Retsept nr 4.Valmistage segu 30 ml oliivi baasõlist, 4 tilgast kadakaõlist, 3 tilgast küpressi eeterlikust õlist ja 3 tilgast geraaniumiõlist. See mask aitab korrigeerida kehakontuure ja puhastada nahka.
Maksimaalse efektiivsuse saavutamiseks soovitavad kosmetoloogid mähismaske vahetada iga 2 nädala järel. Keha võib seguga harjuda ja lakata reageerimast, mille tulemusena kaalulangetamise protsess aeglustub.
Mõju pärast kilega mähkimist
Püsiva nähtava efekti saavutamiseks on vaja läbida täielik mähkimiskuur, 5–15 protseduuri sagedusega 3–7 päeva:
- nahk muutub siledaks ja pingul;
- "apelsinikoore" välimus väheneb;
- tekib kergustunne;
- paistetus, venitusarmid ja raskustunne kehas kaovad;
- teie tuju ja jõudlus paranevad;
- söögiisu väheneb.
Mähkimisprotseduur stimuleerib kollageeni ja elastiini sünteesi, aktiveerib vereringet, küllastab kudesid hapniku ja toitainetega. See viib rasvakihi eemaldamiseni ja muude positiivsete muutusteni kehas.
Seega aitab kilega mähkimine (külm või kuum) korrigeerida figuuri, parandada naha seisundit, eemaldada turseid ja liigset kaalu. Rakenduste koostis sisaldab vetikaid, ravimuda, taimeekstrakte ja eeterlikke õlisid. Kogu kursuse läbimiseks kulub 2–3 kuud.